lara.flo- Журнал, 26 фев 19

Параметры Пользователя lara.flo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2019:

1540 ккал

Жир: 19,41г | Белк: 73,81г | Углев: 106,95г. Завтрак: Кофе с Молоком, Овсянка, Леовит Стевия, Hortex Черная Смородина, Творог 5%. Обед: Зеленый Чай, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой). Ужин: Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Леовит Стевия, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Огурец (с Кожурой), Мандарины, Яблоко Семеринка. подробнее ...

942 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 19 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lara.flo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lara.flo- Журнал, 26 фев 19

Оставить свой Комментарий

lara.flo-Изменение Веса