sofia.komissarova- Журнал, 26 фев 19

Параметры Пользователя sofia.komissarova | < Предыдущая Запись |Следующий >

😢😢😢😢😢

59,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2019:

1284 ккал

Жир: 45,13г | Белк: 72,88г | Углев: 144,62г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Сметана, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Краски лета Европейская Смесь, Bonduelle Кукуруза, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Лента Яблоко Симиренко, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Цельнозерновой, Творожная Запеканка ПП. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Плавание (Медленное) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofia.komissarova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofia.komissarova- Журнал, 26 фев 19

Оставить свой Комментарий

sofia.komissarova-Изменение Веса