ellusik- Журнал, 14 ноя 12

Параметры Пользователя ellusik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2012

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2012:

1514 ккал

Жир: 39,13г | Белк: 84,88г | Углев: 218,55г. Завтрак: Зефир, Банан, Мюсли Шоколадные, Молоко 1,8%. Обед: Салат Витаминный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Йогурт, Творог 1,8%. Перекус/Другое: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мармелад, Курага, Сухарики Ржаные, Мандарин, Хурма. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellusik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellusik- Журнал, 14 ноя 12

Оставить свой Комментарий

ellusik-Изменение Веса