Наталья 120769- Журнал, 26 фев 19

Параметры Пользователя Наталья 120769 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2019

80,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2019:

1446 ккал

Жир: 47,54г | Белк: 104,64г | Углев: 145,60г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Повна Чаша Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Говяжья Котлета на Пару, 4 Сезона Летние Овощи, Кускус (Вареный). Ужин: Макдоналдс Соус Сырный, Помидоры, Болгарский Перец, Печень Куриная Жареная, Кускус (Вареный). Перекус/Другое: Оливье без Заправки. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Наталья 120769-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю