Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2019
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1623 ккал
|
Жир: 60,41г | Белк: 122,36г | Углев: 155,07г.
Завтрак: Брусника, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Boombar Арахисовая Паста, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Обед: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Parmalat Молоко 0,5%, Активия Йогурт Натуральный, Сердце Куриное, Лэнд Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Био Баланс Кефир 1%, Сердце Куриное, Fish House Минтай Филе. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Брусника, Магнит Банан, Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
