Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2019
|
84,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1694 ккал
|
Жир: 53,73г | Белк: 97,04г | Углев: 206,49г.
Завтрак: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Юг Руси Хлеб Фитнес, Сахар, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Морская Капуста, Лента Тилапия Филе. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Мандарины, Шармель Пастила, Слада Зефир Классический, Budu Арахисовая Паста Фрутти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Дикси Киви, Магнит Банан, Активия Йогурт с Клубникой, Окей Груша Конференс, Юг Руси Хлеб Фитнес, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худейка оп-Изменение Веса
|
