Wolf360- Журнал, 25 фев 19

Después de dos años, volví a poder abrochar el cinturón en el último agujero...por lo pronto tuve que meter panza jajaja pero bueno, ya dejó de ser una imposibilidad científica, como lo era hasta hace un par de meses atrás.

---

2347 ккал

Жир: 107,94г | Белк: 70,30г | Углев: 284,09г.   Завтрак: Riera Vitamix, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Café Cortado, Kellogg's Zucaritas. Обед: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Ужин: Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo, Empanada de Carne. Перекус/Другое: La Serenísima Leche Descremada, Bagley Porteñitas, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Panecillos de Salvado de Avena. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...