mipisook- Журнал, 26 фев 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

1시간 빠른 아침~~ 상큼한 천혜향에 달달한 고구마~~ 후다닥 먹고 수영가야징!!

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2019:

1014 ккал

Жир: 40,43г | Белк: 70,26г | Углев: 98,41г. Завтрак: 천혜향, 찐고구마, 당근, 피망, 깻잎, 닭가슴살, 배추. Обед: 닭가슴살, 마늘, 당근, 대파, 굴, 두부, 한살림 현미떡국. Ужин: 소고기등심, 배추김치, 해미푸드 해초국수, 굽네몰 닭가슴살 후랑크, 천혜향, 양상추, 목우촌 비엔나 소시지. Перекус/Другое: 롯데 72%드림카카오 (30g), 밥스누 엄마를 부탁해 약콩 100, 땅콩, 일동후디스 카카오닙스, 피스타치오 너트, Lemnos Melon & Mango Fruit Cheese. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 26 фев 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса