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menos_22
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25 фев 19
menos_22- Журнал, 25 фев 19
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#Bye Bye Tchauzinho 💪
Treino de 30 dias
Dia 5
✓ 60 minutos de bicicleta
✓ Sem atividades para braços hoje
✓ Alongamentos
Hidratação de 3l em andamento.
Sem prazo para almoço hoje. Café da manhã de hoje apenas um café preto, 600ml água e uma bisnaguinha Sevem Boys com manteiga.
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Комментария
Ooiiie Fabi! não consigo de jeito nenhum responder o recadinho que vc me deixou hoje 😣😂😞 Esse FS não gosta de mim! me passa seu cel de novo? formatei meu cel e perdi seu contato
25 фев 19 написано членом:
Neia designer
Boa tarde Fabi lindaaa!!! Por aqui hidratação está em andamento os exercícios vão ser realizados agora à tarde. Descobri um app de desafio de 30 dias de prancha que vou começar hoje também pra terminar de queimar os bacon kkkkk. Beijo minha querida uma excelente semana 😘😘😘❤😀😉
25 фев 19 написано членом:
catia tere
Só passei para te visitar e conferir o foco😊🌻🌻🌻🌻🌷🌷🌷🌷😍😍😍😍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
25 фев 19 написано членом:
Lu_leoninaa
@Neia designer: Oi Néia!!!!! Que maravilha te receber em meu jornal novamente!!!! Já vou te mandar um e-mail.....😉😘😍
25 фев 19 написано членом:
menos_22
@catia tere: Catitaaaaaa-a!!!!!! Me conta que aplicativo é este!!!!! Meu celular não tem mais espaço para na-da, coloquei um cartão de memória para aumentar a capacidade e já entupi tudoooooo!!!! Mas aí eu faço um sorteio para tirar um e colocar esse! 😀🤦🏻♀️😉😍😘
25 фев 19 написано членом:
menos_22
@Lu_leoninaa: obrigada pela visita gentil e perfumada de sempre! 💐🌼 Ontem tive alguns contra tempos domésticos, e para não deixar de fazer meus exercícios, coloquei a bicicleta nas costas e subi para o quarto novamente!!!! Atualmente para sobreviver eu preciso de 3 ítens indispensáveis: ar, água e a bicicleta! 😀🚴🏻♀️🌼💐😉🦁
25 фев 19 написано членом:
menos_22
@Fabi mandei a foto dele no seu email. Meu celular tá assim também removo um pra instala outro 😂😂😂📱
25 фев 19 написано членом:
catia tere
@catia tere: aí Catita, estou rindo agora....removi um para colocar outro....me vi muito nessa tua colocação!!!! 🤦🏻♀️😀😉😍 Vou lá verificar meus e-mails....🏃♀️🏃♀️🏃♀️
25 фев 19 написано членом:
menos_22
@Fabi já comecei no intermediário pois achei o iniciante fraquinhoo demais 😂😉💪💪💪
25 фев 19 написано членом:
catia tere
@catia tere: mas eu estou falando Catita, tu estás um espetáculo de condicionamento físico! 💪😉😍
25 фев 19 написано членом:
menos_22
já vou olhar lá 😍😘
25 фев 19 написано членом:
Neia designer
@Catia continuo usando aquele da Nike q vc indicou no fim do ano. Pego os treinos curtos e intensos para complemento. Quebra um galhao nos dias q chego tarde do trabalho 😀
25 фев 19 написано членом:
milena1986
@Milena eu adoro esse da Nike só que ando com um probleminha de espaço. A area que tenho aqui é descoberta e esses dias tava impossível treinar por causa do sol e agora que refrescou não para de chover 😂😂😂 e dentro do caminhão não tenho espaço suficiente então fico buscando treinos alternativos mais sempre que posso uso os treinos da Nike especialmente os curtos são ótimos. Beijo amiga e bom dia 😘😘😘💪
26 фев 19 написано членом:
catia tere
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menos_22-Изменение Веса
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