ardmoliveira- Журнал, 25 фев 19

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2019

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2019:

750 ккал

Жир: 22,16г | Белк: 67,63г | Углев: 75,04г. Завтрак: Stem Colágeno Hidrolisado, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Laranja Lima, Gengibre. Обед: Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Subway Tomate, Cenouras, Alface Americana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Estrogonofe de Carne, Seven Boys Bisnaguinha, Marilan Bolacha Maizena. подробнее ...

1514 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю