Claudisse- Журнал, 25 фев 19

Параметры Пользователя Claudisse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Har varit en jobbig vecka. 🙄 vikten hoppar upp o ner. Just nu på 90 kg från 89,5 trotts jag har varit otroligt strikt med intagna kalorier. Hur är det möjligt? Äter jag för mycket protein? Ligger på ca 110gr/dag. Läste att det kan räcka med 0,6 gr/ kg om man inte tränar aktivt. Vad gör jag för fel?

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2019:

968 ккал

Жир: 34,70г | Белк: 73,35г | Углев: 83,82г. Завтрак: Allévo VLCD Smoothie Vanilla & Mango. Обед: Cocktailtomater, ICA Bistrosallad, ICA Färska Champinjoner, Omelett med grön paprika och lök. Ужин: Falu Råg Rut, Dulano Chorizo Paprikasalami. Перекус/Другое: ICA Kokos Yoghurt, Lindahls Kvarg Jordgubb-Rabarber. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Det är svårt och jobbigt med vikt minskning men håll it det bönder nog snart. Fråga hur gör man för att skriva i forumet....? 😅

25 фев 19 написано членом: finametoday


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudisse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudisse- Журнал, 25 фев 19

Оставить свой Комментарий

Claudisse-Изменение Веса