alferreira- Журнал, 13 ноя 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2012

94,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2012:

1316 ккал

Жир: 41,80г | Белк: 93,08г | Углев: 92,00г. Завтрак: Choco Milk. Обед: Peito de Frango, Massa para Pastel. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Jack Daniels Chocolate Bar, Leite Fermentado, Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2946 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 13 ноя 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса