Panna_Joanna- Журнал, 25 фев 19

Параметры Пользователя Panna_Joanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2019

65,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2019:

545 ккал

Жир: 25,49г | Белк: 50,79г | Углев: 32,19г. Завтрак: Delecta Żelatyna, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Обед: Kresto Nerkowce, Polsoja Tofu Wędzone, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Rzodkiewka, Młode Dymki, Żółta Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Szpinak. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Panna_Joanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Panna_Joanna- Журнал, 25 фев 19

Оставить свой Комментарий

Panna_Joanna-Изменение Веса