Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Liv Lite
Журнал
24 фев 19
Liv Lite- Журнал, 24 фев 19
Параметры Пользователя Liv Lite
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019
147,2 кг
Потеряно до сих пор:
13,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2019:
1220 ккал
Жир: 41,97г | Белк: 81,56г | Углев: 145,84г.
Завтрак:
Kraft Smooth Peanut Butter, Carnation Simply Hot Chocolate, Wasa Fibre Rye.
Обед:
Bull's Eye Old West Hickory, Clementines, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Broccoli, Green Peas (Frozen), Quinoa (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Ужин:
Unsweetened Frozen Raspberries, President's Choice Chia Seeds, Progressive Complete Collagen, Whey Gourmet Protein Shake.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hello! Pre diet start, so Day 0! Monday weigh-ins. I am prepping to go lower carb, so had the last of the peanut butter and 2 packets of hot chocolate - not usual breakfast for me. I have lost about 10 pounds since Jan 1st; my total loss is about 30 pounds. I want to lose more than 5 pounds a month, tho; I am not sure how much I can lose in a healthy way per month without feeling crazy or going into a binge. I have have disordered eating all my life (overeating as a child, dieting at 12, bulimia as a teen, compulsive overeating/binges to yo-yo diets, etc). I feel more balanced in my food now, done alot of therapy/mental work, so feels like this year I will succeed!
24 фев 19 написано членом:
Liv Lite
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Liv Lite-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю