a.asbach- Журнал, 24 фев 19

Ein sonniges Wochenende geht zu Ende, heute Mittag war ich im Fitnessstudio um den Dübbekuchen ab zu arbeiten.
Montag und Dienstag habe ich Urlaub, ich hoffe, das Wetter hält. Euch einen guten Start in die neue Woche, schönen Abend wünscht euch Andrea

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1827 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 67,81г | Углев: 270,80г.   Завтрак: BioBio Bergkäse (20g), Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Honig, Marmelade, Albi Tomatensaft, Kaffee. Обед: Kartoffelkuchen. Ужин: Edeka Bio Möhrensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Avocado. Перекус/Другое: Milsa Skyr Bourbon Vanille, Kaffee, Bananen. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...