guraffa- Журнал, 24 фев 19

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019

54,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2019:

1700 ккал

Жир: 69,42г | Белк: 52,10г | Углев: 217,62г. Завтрак: Sapori Ricciarelli, Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Latte Scremato. Обед: Arance, Chiacchiere, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Peperoni Rossi Dolci, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Latte Scremato, Marmellata di Ciliegie, Pane Comune. Перекус/Другое: Chiacchiere. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Чтение - 1 час, Спать - 10 часа и 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Стоять - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю