Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
24 фев 19
srossca- Журнал, 24 фев 19
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lowered my Calorie intake on Saturday by about 300 Cals. This did help maintain my overall weight in the 168-169 range. Hopefully can continue my Calorie levels at the same standards this week as I am traveling 🧳 back East for 4 days.
These Hotel/National Meeting trips are always challenging as the food offered is for multiple people...over 200 of us.
Let’s see what happens!!
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2019:
2121 ккал
Жир: 92,68г | Белк: 139,05г | Углев: 194,76г.
Завтрак:
Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana.
Обед:
Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Kirkland Signature Mixed Nuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kraft Wheat Thins Original.
Ужин:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Jenny Craig Green Beans with Garlic & Olive Oil, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Dried Prune, Pop Secret Old Fashioned Kettle Corn.
Перекус/Другое:
Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Apples .
подробнее ...
1263 ккал
Упражнение:
Crossfit - 1 час и 7 минуты, Apple Health - 22 часа и 53 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю