Leksandra_- Журнал, 24 фев 19

Питание на 1000ккал
Завтрак: яйцо варёное, шоколад, сыр творожный, кофе, хлебец
Обед: 200гр индейки, огурец, помидор, зелень,чай
Перекус: мандарин,яблоко
Ужин: печенье протеиновое, творог 4,5%, кофе с молоком

---

917 ккал

Жир: 47,38г | Белк: 58,16г | Углев: 66,65г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо. Обед: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Избенка Творог 4,5%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Мандарины, Красное Яблоко. подробнее ...