loretta55555- Журнал, 24 фев 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019

63,8 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2019:

1583 ккал

Жир: 78,82г | Белк: 82,15г | Углев: 139,20г. Завтрак: Чай с Лимоном, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака. Обед: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Молочный Край Ряженка Термостатная, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Чай с Лимоном, Соевый Соус. Ужин: Производственный Комплекс Амур Хлеб Зерновой, Чай с Лимоном, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку, Соевый Соус, Ежики. Перекус/Другое: Кунжутное Масло, Чай с Лимоном, Производственный Комплекс Амур Хлеб Зерновой, Киприно Сыр Голландский, Котлета Свиная, Пекинская Капуста. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 24 фев 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса