Prokunina.yulll- Журнал, 24 фев 19

Потихоньку заканчиваем 3-х дневный зажор) 2500-2700 ккал в день и ни о чем не жалею, так как получала удовольствие от бургеров, тортиком, конфеток и мороженного в 12 ночи

---

1673 ккал

Жир: 66,89г | Белк: 53,38г | Углев: 220,65г.   Завтрак: Соус Салата "Цезарь", Корица, Яблоко Зеленое, Геркулес Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Дымка Ирис Сливочный. Обед: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Ужин: Соус Салата "Цезарь", Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей. Перекус/Другое: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Яблоко Зеленое, Мандарины, Кубанский Молочник Варенец, Томатный Сок, Арнебия Витамин с. подробнее ...

137 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...