kepler_q- Журнал, 24 фев 19

Параметры Пользователя kepler_q | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2019:

1568 ккал

Жир: 69,49г | Белк: 67,03г | Углев: 176,25г. Завтрак: Сосиска в Тесте. Обед: Простоквашино Творог 5%, Салат Овощной, Чай, Песочное Печенье, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Ужин: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи, Кубанский Молочник Снежок, Картошка Вареная, Миндаль, Конфета, Банан. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Чернослив. подробнее ...

873 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 4 минуты, Приседания - 1 минута, Баскетбол - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kepler_q-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kepler_q- Журнал, 24 фев 19

Оставить свой Комментарий

kepler_q-Изменение Веса