di.ana333- Журнал, 24 фев 19

Параметры Пользователя di.ana333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой первый коллаж до и после ...
Придерживаться правильного питания начала давно , с момента ведения здесь своей странички , но были срывы , были читмилы , были и перерывы. Но взялась я за себя в ноябре и результат не заставил себя ждать)
Дальше -рельеф!

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2019:

993 ккал

Жир: 30,75г | Белк: 94,13г | Углев: 83,16г. Завтрак: Овсяное Печенье с Яблоком, Коломенское Хлеб Ароматный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе (Растворимое). Обед: Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка. Ужин: Творожная Запеканка без Муки. Перекус/Другое: Печенье Овсяное Шоколадное, Зеленое Яблоко. подробнее ...

284 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 26

Комментария

очень круто! в зале занималась?

23 фев 19 написано членом: anastasiafadeeva8524

Какая молодец! 👍💪

23 фев 19 написано членом: ksenya889977

Занималась дома , с помощью гантель и гири. Хочу перебраться в зал ))

24 фев 19 написано членом: di.ana333

Отличный результат! Отдельно плюсую за домашние тренировки!:)

24 фев 19 написано членом: Алина210

Грудь пропала у вас

24 фев 19 написано членом: 12021996

Супер 👏🏻

24 фев 19 написано членом: gt202

Крутяк👍💪

24 фев 19 написано членом: Alis15

За сколько вы так похудели ?)

24 фев 19 написано членом: Polina150596

Отличный результат! 💪

24 фев 19 написано членом: katrina.piv

Поздравляю!👏

24 фев 19 написано членом: polinaorlova2001

Вы молодец!💪🏽

24 фев 19 написано членом: Marooone

прям вотвэтувот попу чмокнуть хочется! красотка💪

24 фев 19 написано членом: ириска на пп

Ириска на пп , не могууу🙈

25 фев 19 написано членом: di.ana333

Луковичка написала про грудь что пропала , так конечно пропала , в первую очередь зараза она и уходит , но это не беда !!! Впереди маммопластмка 👌🏼

25 фев 19 написано членом: di.ana333

Спасибо ребят всем , за тёплые слова 💋💋💋💋💋

25 фев 19 написано членом: di.ana333

Молодчинка, результат супер!!!

25 фев 19 написано членом: NATALISHKA)

Вы молодец! Классное преображение!

25 фев 19 написано членом: dudik76j

Polina150596, с тренировками и без всяких читмилов с ноября , вообщем три месяца пока труда моего )

25 фев 19 написано членом: di.ana333

если были срывы, значит, был слишком жесткий дефицит

25 фев 19 написано членом: Про100Алла

Офигеть! Классный результат! Это за 3 месяца правильного питания? Или ещё что-то делали?

25 фев 19 написано членом: kristinaMSK

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

di.ana333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

di.ana333- Журнал, 24 фев 19

Оставить свой Комментарий

di.ana333-Изменение Веса