danyaadaniaa- Журнал, 24 фев 19

Параметры Пользователя danyaadaniaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

alhamdulillah

71,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2019:

1109 ккал

Жир: 43,83г | Белк: 36,46г | Углев: 142,83г. Завтрак: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Обед: Tempe Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Ужин: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Перекус/Другое: Garuda Pilus, Garuda Pilus, Garuda Pilus BBQ. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danyaadaniaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danyaadaniaa- Журнал, 24 фев 19

Оставить свой Комментарий

danyaadaniaa-Изменение Веса