Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019
|
98,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2620 ккал
|
Жир: 79,34г | Белк: 244,87г | Углев: 239,17г.
Завтрак: Maxler Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Бутерброд с Красной Икрой, Зеленое Яблоко, Клементины, Банан. Обед: Ермолино Блинчики с Мясом , Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бахетле Студень из Говядины . Ужин: Джемы и Варенья, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Maxler Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. Перекус/Другое: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Соленья, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон, Куриная Грудка. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sergey.dudin-Изменение Веса
|
