tha syafril- Журнал, 23 фев 19

Параметры Пользователя tha syafril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

1215 ккал

Жир: 33,19г | Белк: 94,41г | Углев: 136,43г. Завтрак: Pepaya. Обед: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Ужин: Tahu Goreng, Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Перекус/Другое: Pepaya. подробнее ...

1513 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tha syafril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tha syafril- Журнал, 23 фев 19

Оставить свой Комментарий

tha syafril-Изменение Веса