olegms1- Журнал, 23 фев 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

1816 ккал

Жир: 71,75г | Белк: 116,85г | Углев: 133,43г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Льняное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Простоквашино Кефир 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Ужин: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Суши Шоп Ролл Калифорния, Krusovice Пиво Темное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

53 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю