Rusca- Журнал, 23 фев 19

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019

82,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

2263 ккал

Жир: 87,39г | Белк: 62,41г | Углев: 306,49г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Farofa, Cenouras, Abobrinha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Leite Integral, Melão, Mamão Papaia, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. Перекус/Другое: Mel, Leite Integral, Sergel Picolé Torta de Limão, Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Lacta Laka (20g), Lacta Amandita (2), Maizena Cookies Integrais Baunilha, Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 23 фев 19

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса