|
За 3 недели
Болела, отравилась ➡️ не ходила на тренировки все это время
|
48,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 74,20г | Белк: 116,77г | Углев: 153,18г.
Завтрак: Solgar Vitamin E 134Mg, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Помидоры Черри, Laime Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Unagrande Сливочный Сыр. Обед: Bonfesto Рикотта Страчателла, Amazing Cacao Dark Chocolate Glühwein, Solgar Vitamin E 134Mg, Клубника, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Голубика, Nordic Отруби Овсяные. Ужин: Савита Овсяная Гранола с Яблоком и Ананасом, Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Ikea Овсяное Печенье, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Соевый Соус. Перекус/Другое: Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Laime Сыр Маасдам, Карусель Булочка Чесночная, Mojo Cacao Шоколад с Ореховой Пастой, Савита Овсяная Гранола с Яблоком и Ананасом, Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katerine17summ-Изменение Веса
|
