Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
turtuqi
Журнал
23 фев 19
turtuqi- Журнал, 23 фев 19
Параметры Пользователя turtuqi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019
92 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
37 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2019:
4344 ккал
Жир: 143,76г | Белк: 231,39г | Углев: 533,03г.
Завтрак:
Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Льняные Семена, Мёд, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт.
Обед:
Соленые Крекеры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Картофельная запеканка с грибами, Яблоко, Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Голень, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко Зеленое, Соленые Крекеры, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Плов с Курицей, Доширак Лапша со Вкусом Говядины.
подробнее ...
2212 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 13 часа, Спать - 11 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
turtuqi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю