mipisook- Журнал, 23 фев 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

서리태 50g 아몬드 브리즈 30시간 금식후 첫끼

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

2435 ккал

Жир: 88,47г | Белк: 117,60г | Углев: 278,05г. Завтрак: 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 매일 아몬드브리즈 오리지널. Обед: 롯데 드림카카오82%, Pei Tien 크리스피롤12곡, 건국 약콩두유. Ужин: 천혜향, 땅콩, 감자칩, 피코크 수고구마스틱, 도미노 (Domino's) 불고기피자, 교촌치킨 살살치킨, 닭가슴살, 밀러 밀러 라이트. Перекус/Другое: 피스타치오 너트, 땅콩, 일동후디스 카카오닙스. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

한끼가설마 이거인가요? 고기를 섭취하시는게 좋을거 같은대....

22 фев 19 написано членом: GOD DAYUM

고기를 아침에 늦어서 준비 못했어요~~ ㅎㅎ저녁엔 닭가슴살 먹어야죠^^

22 фев 19 написано членом: mipisook

글쿤요😊

22 фев 19 написано членом: GOD DAYUM

혹시 30시간금식하면 얼마나 빠지나요?

23 фев 19 написано членом: dififi

저는 금식하면서 운동을 했더니 1.6키로정도 빠진거 같아요

23 фев 19 написано членом: mipisook


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 23 фев 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса