Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jan haagsma
Журнал
23 фев 19
Jan haagsma- Журнал, 23 фев 19
Параметры Пользователя Jan haagsma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019
116,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2019:
1775 ккал
Жир: 49,58г | Белк: 77,08г | Углев: 251,71г.
Завтрак:
Kruidvat Eiwitshake, Aldi 7 Granen Energie Ontbijt.
Обед:
Mora Kipsate in Milde Pindasaus, Lassie Toverrijst Minuutje.
Ужин:
Campina Volle Milde Kwark Naturel, Quaker Cruesli Chocolade.
Перекус/Другое:
AH Bruisend Mineraal Water Citroen, SPA Water, AH Basic Melba Toast, Cappuccino, AH Cola, AH Cola, AH Cola, AH Classic Cola Stevia, AH Cola, Nespresso Koffie.
подробнее ...
3563 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jan haagsma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю