janegabriela0609- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя janegabriela0609 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019

77,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

1194 ккал

Жир: 59,76г | Белк: 41,88г | Углев: 130,38г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Pepino (Descascado). Ужин: Água com Limão, Suco de Limão, Soya Óleo de Soja, Salada de Acelga, Empanado de Berinjela. Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mussarela, Ovo, Padaria Pão Francês, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Sorvete de Chocolate. подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janegabriela0609-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janegabriela0609- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

janegabriela0609-Изменение Веса