Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 43,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1332 ккал
|
Жир: 59,00г | Белк: 56,10г | Углев: 150,11г.
Завтрак: Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Bell Peppers, Egg White, Cantaloupe Melons, Pineapple, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Обед: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Jimmy John's Spear Pickle, Jimmy John's #12 Beach Club Unwich, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Ужин: Honeycrisp Apples, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Перекус/Другое: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Light Vanilla Almond Milk, Dole Cherry Berry Blend, Silk Light Vanilla Almond Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. подробнее ...
|
|
2736 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 минуты, Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 15 часа, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 5 минуты, Спать - 4 часа, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Йога - 29 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Стирка Белья - 12 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Пресс - 3 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
You are doing great also. Happy Friday.
22 фев 19 написано членом: Anna Bear54
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
