Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1557 ккал
|
Жир: 54,13г | Белк: 115,55г | Углев: 169,68г.
Завтрак: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Garden Of Life Кокосовое Масло, Mamma Chia Семена Чиа. Обед: Курица Вареная, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Barilla Спагетти #5. Ужин: Кускус (Вареный), Landers Сыр Сливочный 55%, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Морковь, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кекс Творожный Пп, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Innchantik-Изменение Веса
|
