Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
avrilnel
Журнал
22 фев 19
avrilnel- Журнал, 22 фев 19
Параметры Пользователя avrilnel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019
75 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 февраля 2019:
1330 ккал
Жир: 62,79г | Белк: 90,35г | Углев: 87,83г.
Завтрак:
Nescafe Classic, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Seasonal Fruit Salad, Hummus , Woolworths Beef Frikkadels.
Обед:
Hummus , Woolworths Beef Frikkadels.
Ужин:
Brown Mushrooms (Crimini Italian) , McCain Mixed Vegetables, Lean Minced Beef.
Перекус/Другое:
Milo Malt Energy Drink, Chai, Gullon Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Americano Coffee, Future Life High Protein Bar.
подробнее ...
1864 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
avrilnel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю