Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
НелляР
Журнал
22 фев 19
НелляР- Журнал, 22 фев 19
Параметры Пользователя НелляР
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019
63,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 февраля 2019:
1625 ккал
Жир: 46,27г | Белк: 72,43г | Углев: 222,82г.
Завтрак:
Кофе натуральный молотый, Льняная каша.
Обед:
Картофель Отварной, Тыквенные котлеты, Говядина Постная.
Ужин:
Глинтвейн, Говядина Постная, Пекинская Капуста, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Сельдерей, Сладкий Красный Перец.
Перекус/Другое:
Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Курага, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Староминский Сыродел Сыр Эдам, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой.
подробнее ...
2057 ккал
Упражнение:
Пресс - 6 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 44 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
НелляР-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю