Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1618 ккал
|
Жир: 77,66г | Белк: 124,63г | Углев: 119,15г.
Завтрак: Омлет с Молоком, Окей Торт Инь и Янь, 4Life Финские Овсяные Отруби, Кофе, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан. Обед: Parmalat Молоко 0,5%, Хамон, Delissir Сыр Фета , Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Костровок Соус для Мяса Брусничный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Волков Грудка Куриная Гриль, Окей Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Цукини. Ужин: Alparo Сыр Колбасный Копченый, KFD Nutrition Казеин, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Casali Шоколадные Конфеты Кокос. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
