Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
21 фев 19
Tephizuma- Журнал, 21 фев 19
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019
57,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2019:
1021 ккал
Жир: 40,17г | Белк: 57,11г | Углев: 113,22г.
Завтрак:
Goiaba, Campo da Serra Requeijão de Corte, Café.
Обед:
Goiaba, Frimesa Linguiça de Pernil, Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Couve Manteiga Crua, Macarrão de Trigo Integral.
Ужин:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Uva Itália, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma 100% Integral.
Перекус/Другое:
Santa Helena Mendorato Original.
подробнее ...
1509 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю