Tephizuma- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

57,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1021 ккал

Жир: 40,17г | Белк: 57,11г | Углев: 113,22г. Завтрак: Goiaba, Campo da Serra Requeijão de Corte, Café. Обед: Goiaba, Frimesa Linguiça de Pernil, Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Couve Manteiga Crua, Macarrão de Trigo Integral. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Uva Itália, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Перекус/Другое: Santa Helena Mendorato Original. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса