sst.marina- Журнал, 21 фев 19

Завтрак: омлет, салат, кофе, бутерброды (один не осилила)
Перекус: галета (вкусная, но состав у нее кстати не айс, больше брать не буду) и чай.
Обед: рис, филе куриное запеченое в кефире и помидор.
Ужин: апельсин (потому, что слишком поздний вышел).

---

1051 ккал

Жир: 39,25г | Белк: 73,26г | Углев: 100,02г.   Завтрак: Салат из пекинской капусты с французской горчицей, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Белвилесден Сыр Воложинский Премиум, Домочай Хлеб Береговой, Омлет. Обед: Помидор Сливка, Куриное филе в кефире, Здравушка Молоко 3,5%, Gusto Рис Длиннозерный Шлифованный. Ужин: Евроопт Апельсин. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом. подробнее ...