Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Polli_F
Журнал
21 фев 19
Polli_F- Журнал, 21 фев 19
Параметры Пользователя Polli_F
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019
68,2 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2019:
1504 ккал
Жир: 68,83г | Белк: 65,55г | Углев: 156,30г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка).
Обед:
Нарезанная Ветчина, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец.
Ужин:
Тефтели с Рисом, Подлива, Рис Отварной.
Перекус/Другое:
Сухой Жареный Несоленый Арахис.
подробнее ...
1763 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Polli_F-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю