meldurfee- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя meldurfee | < Предыдущая Запись |Следующий >

My family is going thru a hard time right now and has put my exercise routine in a almost non existant state. I do try to walk more at work, but as far as being able to get my workout done after work it's not been happening for the last 2 weeks. Hopefully tonight I will be able to get one in. Please keep my family in your prayers.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1045 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 62,81г | Углев: 123,66г. Завтрак: Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lady Boss Lean Protein Powder, Honey. Обед: Pretzels, Cherry Tomatoes, Great Value Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Safeway Hash Browns, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Перекус/Другое: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples, Toasted Corn Nuts or Nuggets, Aquafina Water (16.9 oz), Grapes. подробнее ...

1266 ккал

Упражнение: Counting Steps - 10 часа, Чтение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

It is rough when our routines get sidelined because of circumstance beyond our control. Both of my children have medical issues so I spend a lot of time at hospitals and surgery centers. I keep a resistance band in my "go bag" now so that if I can't do my regularly scheduled weights, I can at least do SOMETHING while I'm waiting. I've decided that I'll never let myself fall into the all or nothing downward spiral since even just a little bit of exercise helps keep my faltering spirits up when everything around me seems to be going down in flames and all I can do is wait.

21 фев 19 написано членом: ConiMN


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meldurfee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meldurfee- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

meldurfee-Изменение Веса