ana claudiat- Журнал, 21 фев 19

Oie gente!!Eu tô meio receosa, hj passei num nutrologo e ele mudou minha dieta, tirou a low carb, aumentou os carbos e zero gordura
!!disse que posso engordar no começo, Mas a tendência do corpo depois de se adaptar é emagrecer 3kg no mês!!!Ele é bem recomendado esse médico, Então gente não sei o q fazer!!alguém faz dieta sem ser low carb e emagreceu? Tenho medo de engordar de novo, estou com 64 e estava com 70

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680 ккал

Жир: 36,41г | Белк: 48,36г | Углев: 42,32г.   Завтрак: Seara Peito de Peru, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Queijo Minas, Banana Prata. Ужин: Cenouras, Brócolis, Bife a Parmegiana, Alface, Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Creme de Leite (sem Gordura), Morangos. подробнее ...