Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1320 ккал
|
Жир: 43,48г | Белк: 40,40г | Углев: 139,05г.
Завтрак: Nutroma Koffieroom, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Melk (Halfvol), Quaker Oats Express Naturel, Delhaize Super Crunchy Muesli Rode Vruchten, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten , Chiazaad, Yoghurt. Обед: Ajuin, Delhaize Linguini van Courgette, Philadelphia Knoflook en Kruiden Light, Delhaize Volkoren Spaghetti, Delhaize Room Verdund, Champignons. Ужин: Merlot, Ajuin, Delhaize Linguini van Courgette, Philadelphia Knoflook en Kruiden Light, Delhaize Volkoren Spaghetti, Delhaize Room Verdund, Champignons. Перекус/Другое: Delacre Café Noir, Koffie met Melk en Suiker, Hazelnoten, Clementines. подробнее ...
|
|
1763 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
