alekseevakristina- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя alekseevakristina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1717 ккал

Жир: 49,02г | Белк: 101,54г | Углев: 208,66г. Завтрак: Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Обед: Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Вареное, Греча Отваренная (Магнит). Ужин: Зеленая Фасоль (Замороженная), Свиная Корейка (Вырезка). Перекус/Другое: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Магнит Яблоко. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alekseevakristina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alekseevakristina- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

alekseevakristina-Изменение Веса