alievan- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя alievan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1079 ккал

Жир: 39,00г | Белк: 44,24г | Углев: 141,91г. Завтрак: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Пряник. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Перекус/Другое: Пряник, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Чай с Лимоном, Диетическая Творожная Запеканка, Киви, Магнит Банан, Кефир (Обезжиренный). подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alievan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alievan- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

alievan-Изменение Веса