sofia.komissarova- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя sofia.komissarova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

59,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1380 ккал

Жир: 61,56г | Белк: 73,53г | Углев: 131,90г. Завтрак: Слабое Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Обед: Семейные Секреты Соус по-Грузински, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подлива, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Рис Вареный. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Магнит Банан. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofia.komissarova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofia.komissarova- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

sofia.komissarova-Изменение Веса