Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
10 ноя 12
alferreira- Журнал, 10 ноя 12
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2012
93,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2012:
2092 ккал
Жир: 82,42г | Белк: 130,68г | Углев: 203,82г.
Завтрак:
Chá Pré-Adocicado com Açucar, Tradicional 2, Iogurte Desnatado com Polpa de Morango.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado).
Ужин:
Coca-Cola Zero, Coca-Cola, Salmão no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca.
Перекус/Другое:
Bebida Láctea Sabor Chocolate, Lollo.
подробнее ...
2815 ккал
Упражнение:
Стоять - 3 часа, Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю