kissangelgirl- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя kissangelgirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

112,3 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 37,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1312 ккал

Жир: 51,72г | Белк: 108,63г | Углев: 116,44г. Завтрак: Grapefruit, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Baby Spinach, Kroger Eggs (Large), Thomas' Double Protein Oatmeal with Cinnamon English Muffin. Обед: Broccoli, White Rice, Steak. Ужин: Campbell's Creamy Garlic Butter Chicken Oven Sauce, Simply Potatoes Red Potato Wedges, Broccoli, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Campbell's Chicken with Rice Soup, World Harbors Asian Style Sweet Chili Sauce, Colby Jack Cheese, Chicken Breast, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. подробнее ...

3811 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Степпер - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 3 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Стоять - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kissangelgirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kissangelgirl- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

kissangelgirl-Изменение Веса