bodders- Журнал, 09 ноя 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2012

56,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2012:

2126 ккал

Жир: 80,59г | Белк: 81,53г | Углев: 254,67г. Завтрак: Tea with Milk, fat free yoghurt. Обед: Diet Coca-Cola, squares, tesco chicken noodles. Ужин: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sausage Rolls, Stonebaked Vegetable Pizza. Перекус/Другое: Sensations Thai Sweet Chilli, Tap Water. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 09 ноя 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса