Renkola- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя Renkola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yürüme 6km + koşma 6 km sanırım 800 kkal civ gitti

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1191 ккал

Жир: 67,34г | Белк: 77,26г | Углев: 77,15г. Завтрак: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Wasa Original, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Обед: Levrek, Salatalık, Domatesler, Levrek. Ужин: Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Перекус/Другое: Portakal, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Sütaş Ayran. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Скорость Прогулки - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renkola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renkola- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

Renkola-Изменение Веса